Zaktraining, of Heavy Bag Workout, is een complete full body workout waarbij je zowel lichaam als geest laat werken. De zaktraining kan gezien worden als de cardio-apparatuur die we kennen binnen de reguliere fitness, alleen ligt de trainingsintensiteit hoger door de afgemeten intervalperiodes
Deze worden door de trainer gegeven in verschillende trainingsvormen en bokscombinaties. Tijdens de zaktraining werk je alleen of samen op een grote bokszak van 180cm lang en 60kg zwaar. Naast het verbeteren van je conditie zorgt de zaktraining voor het verbeteren van je bokstechnieken. De zaktraining is goed te volgen voor zowel de beginnende sporter als de gevorderde. Je beslist zelf over hoe zwaar jij de trainingsintensiteit maakt.
Proefles zaktraining ? Klik hier! Klik hier om je aan te melden!
De zaktraining kan gezien worden als de cardio-apparatuur die we kennen binnen de reguliere fitness
Voor een relatief eenvoudige manier van trainen levert het verbazingwekkend veel voordelen. Of het nu een full-body workout, verscherpen van zelfverdediging vaardigheden of een gespierder lichaam is. Hierdoor kan de zaktraining een waardevolle toevoeging aan je leven zijn.
Voor een relatief eenvoudige manier van trainen levert het verbazingwekkend veel voordelen
Meld je aan voor een gratis proefles zaktraining.
Leuk dat je komt kennis maken met de sport en het karakter van Nakama Gym! Voor een gratis proefles klik hieronder om je aan te melden. Je bent van harte welkom en we zien uit naar je komst.
Nakama Gym heeft het keurmerk vechtsportautoriteit.
Laat je gegevens achter en kies je sport om een proefles te boeken.
We hebben je aanvraag ontvangen en nemen snel contact met je op. Tot snel bij Nakama Gym!
De trainer is op de hoogte gesteld van je komst en je bent van harte welkom! Tot snel bij Nakama Gym!
